あなたは何かに失敗したとき、
「最悪だ…」
「どうしてこんなこともできないんだろう」
そんな風に思うこと、ありませんか。
失敗したら誰しも少なからず
落ち込んだり、自己嫌悪になったりするもの。
ただ一方で、失敗はあなたにとって
嫌なことが起きただけではないとも思うのです。
例えば、きれいな花を咲かせるために、
植物が土から養分を吸い取るように、
失敗にはその先で、あなたが花を咲かせるための
“養分” が含まれているのです。
この記事が、失敗の中に残っている養分に
気づくきっかけになれば嬉しいです。
◆失敗が、あなたに残していったもの
失敗は嫌なことで、
できればしたくないですよね。
でも失敗には必ず、
何かしらの養分が含まれていると私は思っています。
「この失敗は、自分にどんな経験をくれたのだろう」
「この失敗から、何か受け取れないかな」
そう振り返った時に、
吸収しそびれていた養分が
少しずつ見えてくることがあるのです。
◆失敗したら「0点」だと思っていませんか
失敗した直後は、感情的になって当然です。
「最悪！」「もうムリ！」
自暴自棄になって終わる日もあれば、
「なんでこんなことに…」「どうして私は…」
と自己嫌悪でぐったりしてしまう日もありますよね。
当然です。
そう思うほどに、一生懸命やったのですから。
ただ、そのまま終わってしまうと、
失敗の中にあった養分が、吸収されずに
残ったままになってしまいます。
特にアダルトチルドレンやHSP、
そして完璧主義の傾向がある方は、
失敗への自己嫌悪が強くなりやすく、
「ちょっとでも失敗したら0点」と捉えやすいのです。
【重要】養分は後からでも吸収できる！
大切なのは、心がついてこないときに、
無理して養分を探そうとしないことです。
つまり、養分を探すのは、
失敗した直後じゃなくてもいいのです。
例えば少し感情が落ち着いたときや、
ふと思い出されたときなど、
後からいくらでも、養分を吸収することができます。
「この失敗で、気づけたことってあるかな？」
「この経験があったから、わかったことは何かな？」
それが小さなころの失敗だったら、
「あの時の失敗って、今どんなことに活かされているかな？」
…こんな風に、問いかけをしてみてください。
答えはすぐに出なくていいんです。
考えた時間そのものが、養分を吸収している時間なのです。
◆失敗は大きな花を咲かせるための養分
失敗から養分を吸い取ることを意識すると、
少しずつこんな変化が生まれてきます。
「あの失敗があったから、今の私がいる」
「あの経験が、あとで役に立った」
「失敗しても0点じゃない！」
すぐじゃなくていいんです。
そう思える瞬間が少し増えることで、
「失敗は、この先大きな花を咲かせるための養分なんだ」
と、体感できるようになってきます。
すると
「この失敗もいつか何かの役に立つんだろうな」
と思えることで、
失敗を恐れる気持ちも少ーし和らいでいきますよ。
まだ養分を吸収できていない失敗はあるかな。
どんな養分をくれていたかな。
ふとしたときに、少しだけ考えてみませんか🍀
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