「自分軸を持ちましょう」という言葉、
聞いたことはありますか？

なんとなく、ブレない・強い・周りに流されない、
そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

実は私も、ずっとそう思っていました。

でも今は、少し違う捉え方をしています。
その捉え方を、私は「しなやか自分軸」と呼んでいます。

この記事を読んで、

そんな自分軸もあるんだ！と

あなたの自分軸の捉え方が

少しでも広がれば嬉しく思います。

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◆「また断れなかった」と思っていた、あの頃

会社員時代の私は、

そのときどんなに大変でも、

仕事を頼まれると断ることができませんでした。

「断ったら ”できないやつだ” と思われるかもしれない」

「評価や昇進に響いたらどうしよう…」

そんな気持ちが先行して、
「もう本当にムリ…」と思いながらも引き受けてしまう。

そしてなんとかこなすと、

「できるじゃん」とまた仕事が来る。
また断れない・・・。

そのループが続いた末に、
私は適応障害になりました。

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◆「断れなかった」のではなく「選んでいた」

当時の私は、「断れなかった」

「そうせざるを得なかった」
と思っていました。

でもその後、

カウンセリングを学んでいるときに、

ハッと気づいたのです。

当時の私は無意識に

「自分の評価を守るために、

引き受けることを ”選んでいた”」こと、

そして選んでいたということは、
選ばなくてもよかったということに。

この気づきは、当時の私には
少しショッキングなものでした。

「私のせい」

と言われているような気がしたからです。

でも実は、自分の評価を守るために
無意識が最善の判断をしていただけだったのです。

気づいていなかっただけで、
あの頃の私も自分の何かを守るために

ちゃんと動いていた…。

そう思えたとき、少しだけ

「断れなかった自分」を許せたような気がしました。

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◆気づいたとき、選択肢が生まれた

こうして無意識に「選択していた」

ことに気づいたとき、

はじめて他の選択肢が見えました。

そして、どんな選択をしたとしても、

私が私のために選んでいると気付いていること。

選択が良いか・悪いかではなく、

「自分で選んでいる」という感覚を持ったその時が、

私にとっての自分軸の出発点でした。

すると、徐々に

頼まれた仕事を断らない時や、

自分より他人を優先するようなときも、

「今は私がそうしたいからしている」

と思えるようになっていきました。

他人軸に見えるかもしれませんが、
実は、ちゃんと自分軸なんです。

ただ大切なのは、
「断る」という選択肢が自分の中にあること。

実際に断るかどうかは関係ありません。

「断れる」とわかった上で引き受けるのと、
「断れないから引き受ける」では、
心の余裕がまったく違います。

もしその感覚を育てていきたいと思ったときは、
一緒に整理していきましょう。

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◆しなやか自分軸とは、ブレないことではない

私が思う「しなやか自分軸」は、
ブレないことでも、頑固さでもありません。

自分で選んでいる感覚さえあれば、

それがどんな選択だったとしても、

自分軸に近づいていくと思っています。

自分の本音を知っていて、自分に素直でいる。
そのしなやかな軸を持つこと。

たとえ矛盾があっても、昨日と今日の答えが違っても、
それも「全部わたし」と思える少しの強さを持つこと。

これも、しなやか自分軸の考え方です。

もしあなたが今、
「断れない」「気を使いすぎる」
「自分のことがわからない」

と感じているとしたら、

「何かを守るために自分で選んでいる」

という気づきが、

しなやか自分軸への第一歩になるかもしれません。

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