ご予約前にいただいた、
あるお問い合わせ
カウンセリングにご予約される前、
こんなお問い合わせをいただくことがあります。
「頼まれ事を断れなくて、いつも仕事に追われています。
ずっと我慢してやってきましたが、もう正直しんどいです。
でも断らなかったのは自分だし、
これで相談するのって甘えでしょうか。」
「周囲の顔色を気にしすぎて、会話のあと
「どう思われたかな？」と何度も反芻し、心が休まりません。
もっとつらい人はたくさんいるだろうし…。
数か月前にLINEに登録したものの、
相談していいのかずっと迷っています。」
「しんどい」感覚は確かにあるのに
「自分が悪い」「甘えている」「まだやらなきゃ」
と思ってしまう辛さ。
そう思わないと壊れてしまいそうな、
不安や恐怖もあるかもしれません。
私のこの気持ちは正しいのかな？
話したらどう思われるかな？とぐるぐる考える中、
問い合わせという一歩を踏み出してくださいました。
「これぐらいのことで…」なんてない
相談の内容に
「これくらいのことで」
なんてこと、ありません。
「もう少し我慢できるかもしれない」
「もっとつらい人は世の中にたくさんいる」
そう言い聞かせて相談を遠慮してしまう人ほど、
ずっと無理をして我慢し続けていることが多いと感じます。
このような問い合わせが来ると、
毎回「本当に教えてくれてありがとう」と思ってやみません。
「頑張れちゃう」ことが、
しんどさを見えにくくする
例えば、AC気質やHSP気質の人は、
しんどくてもこなす力がとても高いです。
それは幼い頃から空気を読み、周囲に合わせ、
自分の感情を後回しにしてきた人が多いからです。
はたから見たら、仕事をこなせているように見えるし、
職場でも普通に振る舞っているように見える。
でもそれは「大丈夫」なんじゃなくて、
無理することに慣れてしまっているだけかもしれません。
「断れない自分が悪い」と思ってしまうのも、
「もっとつらい人がいる」と
自分の感情を黙らせてしまうのも、
なんとかやっていくために
長い時間をかけて身につけてきた、
自分を守るための癖だったりします。
「たいしたことない」って
誰が決めたんだろう
もしかしたら周囲の人に相談したとき
「これぐらいのことで」と、言われたことで
「大したことないだ」と思いこむようになったかもしれません。
もしくは、いつの間にか
「大したことないはずだ」「もっと辛い人もいるはずだ」
と自分で決めてしまっていたのかもしれませんね。
いずれにしても、
・疲れているのに「疲れていない」ことにする
・しんどいのに「しんどくない」ことにする
きっと何度も繰り返してきましたよね。
でも、”何とかやっていこうとする”のは、
それだけ追いつめられている
ということではないでしょうか。
限界になってから行く場所じゃない
本当は誰かに止めて欲しいと願いながらも、
限界まで我慢せざるを得ないような、
そんな気持ちがあるかもしれません。
ただ、少なくとも【私を生きる相談室】は
限界が来てから行く場所ではありません。
「いつも同じようなことで悩んでいる」
「仕事がもうムリ」
「人間関係難しい…」
「なんかずっとしんどい」
理由や原因はわからなくても、それが十分すぎる理由です。
上手く説明できなくてもいいのです。
「これくらいのことで…」と思う気持ちには、
ちゃんと理由があります。
あなたがもし「ちょっと話してみようかな」と思ったとき、
そのタイミングで来てもらえたらこんなに嬉しいことはありません。
－－－進藤いちか🍀のカウンセリング－－－
「私を生きる相談室」はあなたが“安心できる場所”です。
もし、モヤモヤが続いていたり、変わりたいけど変われないとき、
変化への一歩が踏みだせなかったり、その方法がわからないときは、
カウンセリングで心のメンテナンスをしてみませんか？
”私を生きる相談室”は、誰もが自分の本音や感情、価値観を大切にし、
尊重して生きられる社会を目指しています。
公式LINEではキャンペーンや最新情報をお届けしています。
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