「変わりたいけれど変われない」というテーマは、
これまでも何度か取り上げているのですが・・・
私自身、とても大切なことだと思っているので、
いろんな方向からこうしてブログに書かせていただいております。
初めての方にもわかるように意識して書いていますので、
ぜひご一読ください🍀
「このままじゃイヤ。でも、変わるのも怖い」
「変わりたいのに、なぜか行動できない」
そんな気持ちになったこと、ありませんか？
今のままの自分に違和感がある。
もっと楽に生きたいし、
もっと自分らしく、心穏やかに生きたい。
そう思っているのに、変わろうとすると、
自分の中で「変わりたい」と「変わりたくない」が、戦っているような感じで、
動き出せないことってありますよね。
さらにそんな自分にイライラしたり、
落ち込んだりしてしまうこともあるかもしれません。
でも、それはあなたが弱いからでも、怠けているからでもありません。
むしろ、しっかり自分と向き合っている証拠なのです。
変化への漠然とした不安はありませんか
変わるための行動することは、勇気のいることですよね。
たとえば、
- 失敗したらどうしよう
- 周りにどう思われるかな
- 今より苦しくなったりしないかな
そんな不安が、心の中にひそんでいませんか？
その不安が「変わりたいのに行動できない」気持ちをつくってしまっているのです。
今のままの方が、慣れていて安心感はあるし、
たとえ今が苦しくても「知っている苦しさ」の方が、知らない変化よりも怖くない。
こんなふうに、心が自分を守ろうとしているのかもしれません。
「できない」のではなく
「今じゃない」 だけ
「変わらなきゃ」と思うほどプレッシャーになり、行動できていない自分を責めてしまう…。
どうにもならない感じがして辛いですよね😢
でも実は、行動できないのは、あなたがダメだからではありません。
それは、心が「まだ行動にする準備ができていないよ」と教えてくれているサインです。
行動するにはタイミングがあります。
無理に行動しようとして、心がついてこないと、
かえって苦しくなることもあるのです。
「変わりたいけど行動できない」
＝「今じゃないだけ」
だからこそ、自分自身を責めないであげてください。
そのままのあなたも、ちゃんと大切で価値のある存在です。
変わらない自分も、変わりたい自分も”アリ”
「変わりたいのに、行動できない」
その気持ちに気付くということは、
あなたがあなた自身を大切にしようとしている証です。
だからこそ、どちらの気持ちも否定しないであげてください。
変われない自分も、変わりたい自分も、どちらもあなたの一部。大切にしていいのです。
もし、変われない自分を責めそうになったら、
「今じゃないのか…」とか
「そんな自分も”アリ”…」と
つぶやいてみるのはいかがでしょうか。
変わるタイミングが来ている方や、
行動したいけれど何から始めたらいいか迷っている方は
こちらのブログを参考にしてみてください。
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