自分らしく心穏やかに【私を生きる相談室】byいちかラボ

✅HSP

✅アダルトチルドレン（AC）

✅適応障害

20年以上の生きづらさを克服したカウンセラーが、無理なく着実に変化を感じていただけるよう、精一杯サポートをさせていただきます。

「なんで私だけこんなに生きづらいの？」

「普通に生きたいだけなのに」

なんで、なんで、なんで…

つい数年前までずっと、心の中で叫び続けてきました。

「絶対○○しなきゃダメ！するしかない！」

「他の人ができてるなら、私もやらないと！」

そんな言葉の数々が自分を苦しめているとは知らず、だんだん自分の心の声(本音)が聞こえなくなりました。

そもそも「私は何がしたいの？どうしたいの？」と心の迷子になり、2度の適応障害を経験。

そんな中、心理療法やキャリアコンサルティングに出会い、自分の心の状態や考え方の癖を知りました。

さらに自身に様々な心理療法を実践することで、徐々に心に余裕が生まれ、自分の心の声(本音)を聞けるようになりました。

現在は、自身の経験を糧に、生きづらさを感じている方の力になりたいという思いで、カウンセリング事業を行っています。

私らしく心穏やかに生きる方法を一緒に探しませんか？

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